吃维生素B6对治疗脱发有一定的帮助，但具体效果因人而异。脱发的原因有很多，如遗传、压力、营养不良等。维生素B6可以促进新陈代谢，对于因缺乏维生素B6引起的脱发可能有一定的疗效。但如果是其他原因导致的脱发，单独服用维生素B6可能无法达到治疗效果。
需要注意的是，维生素B6是一种水溶性维生素，过量服用可能会导致不良反应，如感觉手脚麻木、没有力气等。因此，在服用维生素B6治疗脱发时，应按照医生的建议剂量服用，不要自行增减剂量。
此外，脱发的治疗需要综合考虑多种因素，如生活习惯、饮食、心理等。除了服用维生素B6外，还可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动、减少吸烟和饮酒等。
2.注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果等。
3.避免过度烫染头发，使用温和的洗发水和护发产品，减少对头发的损伤。
4.缓解压力，保持心情愉悦，避免长期处于紧张和焦虑的状态。
如果脱发问题严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。