牙床上长白色脓包可能是根尖周炎、牙周炎、智齿冠周炎、外伤或其他全身性疾病等原因引起，需要及时就医，根据病因进行治疗，如治疗原发病、切开引流、局部用药、注意口腔卫生、饮食调整和定期复查等。自行刺破脓包或挤压脓包可能会导致感染扩散，加重病情，不建议自行处理，应及时就医。
牙床上长白色脓包，可能是以下原因引起的：
1.根尖周炎：通常是由于龋齿、牙髓炎等未及时治疗，导致牙髓坏死，进而引起根尖周炎。根尖周炎时，脓液无法从根管排出，只能突破骨膜和黏膜，在牙龈上形成脓包。
2.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，多由菌斑、牙结石等刺激因素引起。牙周炎晚期，牙槽骨吸收，牙龈退缩，牙根暴露，容易发生感染，形成脓包。
3.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后萌出的牙齿，由于位置不足，智齿往往不能完全萌出，导致智齿周围的牙龈形成盲袋，容易积存食物残渣和细菌。当身体抵抗力下降时，细菌感染就会引起智齿冠周炎，导致牙龈肿胀、疼痛，甚至形成脓包。
4.外伤：牙齿受到外力撞击或咬伤，可能导致牙龈损伤，引起感染，形成脓包。
5.其他原因：如白血病、系统性红斑狼疮等全身性疾病也可能导致牙龈脓包。
对于牙床上长白色脓包的处理方法如下：
1.及时就医：脓包可能是感染引起的，需要医生进行详细的口腔检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
2.治疗原发病：根据病因进行治疗，如龋齿需要补牙，牙髓炎需要根管治疗，牙周炎需要进行牙周治疗等。
3.切开引流：如果脓包较大，医生可能会在局麻下进行切开引流，排出脓液，缓解症状。
4.局部用药：医生会根据病情给予局部用药，如漱口液、消炎药等，以促进炎症消退。
5.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙，使用牙线、牙签等辅助工具清洁牙缝。
6.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于缓解症状。
7.定期复查：按照医生的建议定期复查，观察治疗效果，及时调整治疗方案。
需要注意的是，自行刺破脓包或挤压脓包可能会导致感染扩散，加重病情。因此，不建议自行处理脓包，应及时就医。此外，如果脓包反复出现或伴有其他症状，如发热、面部肿胀等，应及时就医，以免延误病情。