一般情况下，宝宝退热贴需要每8个小时更换一次。但如果宝宝出汗较多，或者退热贴已经失去粘性，就需要及时更换。
在给宝宝使用退热贴时，需要注意以下几点：
1.先将宝宝的皮肤清洁干净，然后将退热贴平整地贴在宝宝的额头或颈部，确保退热贴与皮肤紧密贴合。
2.不要在宝宝的皮肤上涂抹任何油脂或乳液，以免影响退热贴的粘性。
3.不要让宝宝的头发遮住退热贴，以免影响散热效果。
4.退热贴一般只能使用一次，如果需要再次使用，需要更换新的退热贴。
5.如果宝宝出现过敏反应，如皮肤发红、瘙痒、肿胀等，需要立即停止使用退热贴，并及时就医。
需要注意的是，退热贴只能缓解宝宝的发热症状，并不能治疗根本原因。如果宝宝的发热症状持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，需要及时就医，以便明确病因并进行治疗。