吃什么可以补充维生素b2？_飞华健康问答

以下是一些可以补充维生素B2的食物：奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、肉类、谷类、蔬菜、水果等。

通常吃以下食物可以补充维生素B2：

1.奶类及其制品：如牛奶、羊奶、酸奶、炼乳等。

2.动物肝脏：如鸡肝、猪肝、牛肝等。

3.蛋黄：各种禽蛋的蛋黄。

4.肉类：如猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。

5.谷类：如小米、大米、小麦、燕麦等。

6.蔬菜：如菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、西兰花等。

7.水果：如橘子、香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等。