年轻人手发抖的原因有特发性震颤、焦虑和压力、药物副作用、甲状腺功能亢进、低血糖及其他原因，如神经系统疾病、中毒、营养不良等。就医后，医生会根据具体情况进行诊断并制定治疗方案，同时，调整生活方式也有助于缓解手部震颤。
年轻人手发抖的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.特发性震颤：这种震颤通常在年轻人中较为常见，且家族中有类似的病例。手抖在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，而在饮酒后可减轻。这种震颤通常是良性的，不会进展为严重的疾病。
2.焦虑和压力：长期的焦虑和压力可能导致身体处于紧张状态，从而引起手部震颤。这种震颤通常与情绪状态有关，当情绪缓解时，震颤可能会减轻或消失。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会引起手部震颤。如果怀疑是药物引起的震颤，应咨询医生，考虑调整药物剂量或更换药物。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，从而引起手部震颤。此外，还可能伴有心悸、多汗、体重下降等症状。
5.低血糖：低血糖时，血糖水平降低，大脑能量供应不足，可能导致手部震颤。这种震颤通常在进食后缓解。
6.其他原因：手部肌肉疲劳、神经系统疾病（如帕金森病）、中毒（如酒精、药物等）、营养不良等也可能导致手部震颤。
如果年轻人出现手部震颤，应及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
此外，一些生活方式的调整也有助于缓解手部震颤。例如：
1.放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，帮助减轻焦虑和压力。
2.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠，有助于维持身体健康。
3.避免诱发因素：尽量避免过度饮酒、咖啡因摄入过多、长时间使用电子设备等可能加重手部震颤的因素。
需要注意的是，手部震颤的原因可能较为复杂，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。