美尼尔综合症目前还没有一种特效的方法可以自愈。但可以采取一些措施来缓解症状，例如调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。
1.调整生活方式：
饮食：低盐饮食，避免咖啡、浓茶、香烟等。
休息：保证充足的睡眠，避免劳累和精神紧张。
体位：发作期应卧床休息，选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食。待眩晕、呕吐症状缓解后，可逐渐下床活动，但避免头部剧烈转动。
2.药物治疗：
前庭抑制剂：如地西泮、苯海拉明等，可缓解眩晕症状。
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可减轻内耳水肿。
血管扩张剂：如倍他司汀、氟桂利嗪等，可改善内耳血液循环。
抗组胺药：如异丙嗪、氯苯那敏等，可缓解恶心、呕吐等症状。
3.物理治疗：
耳石复位：适用于良性阵发性位置性眩晕患者。
声治疗：通过特定的声音刺激来缓解症状。
光治疗：采用特定波长的光线照射耳部，以缓解症状。