不整容让鼻子变小变挺的方法有鼻部按摩、鼻部运动、保持良好的姿势、化妆技巧、注意饮食健康和避免鼻部受伤等，但这些方法的效果因人而异，需要长期坚持。
鼻子的大小和形状主要由遗传因素决定，但是通过一些方法可以改善鼻部的外观。以下是一些不整容就能让鼻子变小变挺的方法：
1.鼻部按摩：用手指轻轻按摩鼻部，从鼻根到鼻尖，每天进行多次，可以促进鼻部血液循环，有助于鼻部变小变挺。
2.鼻部运动：通过一些鼻部运动，如深呼吸、吹奏乐器等，可以锻炼鼻部肌肉，使鼻部看起来更小更挺。
3.保持良好的姿势：保持挺胸抬头的姿势，有助于拉伸颈部和鼻部的肌肉，使鼻部看起来更小更挺。
4.化妆技巧：通过化妆可以改变鼻部的外观，如使用阴影粉打造出立体感，使鼻部看起来更小更挺。
5.注意饮食健康：保持健康的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持皮肤和鼻部的健康。
6.避免鼻部受伤：避免鼻部受到外力撞击或挤压，以免影响鼻部的形状和大小。
需要注意的是，这些方法的效果因人而异，需要长期坚持才能看到明显的效果。如果对鼻部的外观非常不满意，可以咨询专业医生，了解鼻部整形手术的相关信息。