刷牙时出血可能是口腔疾病的早期信号，需要重视。可采取选择软毛牙刷、正确刷牙、使用牙线、定期洗牙、就医治疗、控制口腔疾病、定期口腔检查等措施来保持良好的口腔卫生。
刷牙时出血是一种常见的口腔问题，如果不及时处理，可能会导致更严重的口腔疾病。以下是一些建议：
1.选择软毛牙刷：硬毛牙刷可能会刺激牙龈，导致出血。建议选择软毛牙刷，以减少对牙龈的刺激。
2.正确刷牙：刷牙时不要过于用力，应该采用巴氏刷牙法，即牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地刷牙，每个部位重复刷46次。
3.使用牙线：牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣和细菌，减少牙龈炎症的发生。
4.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎的发生。
5.就医治疗：如果刷牙出血严重，或者伴有牙龈肿痛、口臭等症状，可能是患有牙龈炎或牙周炎，需要及时就医治疗。医生可能会建议进行龈上洁治（洗牙）、龈下刮治等治疗。
6.控制口腔疾病：如果患有糖尿病、高血压等全身性疾病，需要积极控制病情，以减少口腔疾病的发生。
7.定期口腔检查：建议每年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
总之，刷牙出血可能是口腔疾病的早期信号，需要引起重视。保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，可以有效预防口腔疾病的发生。如果刷牙出血严重，建议及时就医治疗。