口腔发炎肿痛时，可采取保持口腔清洁、避免刺激性食物、多喝水、使用药物治疗、注意休息和就医治疗等措施，具体应根据个人情况选择。
口腔发炎肿痛是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如感染、创伤、过敏等。以下是一些处理口腔发炎肿痛的建议：
1.保持口腔清洁：使用温盐水漱口，有助于减轻疼痛和消炎。每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，以去除食物残渣和细菌。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或过热的食物，这些食物可能会刺激口腔黏膜，加重疼痛。选择柔软、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解口腔炎症和肿痛。喝温水或温茶，避免喝碳酸饮料或咖啡等刺激性饮料。
4.使用药物治疗：可以在医生的建议下使用口腔消炎药、止痛药或漱口水。口腔消炎药如甲硝唑、阿莫西林等，止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，漱口水如氯己定、过氧化氢等。
5.注意休息：充足的休息有助于提高身体免疫力，促进口腔炎症的恢复。避免过度劳累和熬夜。
6.就医治疗：如果口腔发炎肿痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、淋巴结肿大等，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗，如开处方药物、进行口腔检查等。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在处理口腔发炎肿痛问题时，应根据个人情况采取适当的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，也是预防口腔发炎肿痛的重要措施。