口腔发炎肿了还有一点痛，可能是感染、创伤、过敏等原因引起的。可采取药物治疗（口服消炎药、止痛药、含漱液）、局部治疗（口腔清洁、冷敷、热敷）、饮食调整（避免刺激性食物、多吃清淡食物、保持充足水分摄入）等方法来缓解症状。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
口腔发炎肿了还有一点痛，可能是由多种原因引起的，如感染、创伤、过敏等。以下是一些建议来缓解症状：
一、药物治疗
1.口腔消炎药：可以口服一些口腔消炎药，如甲硝唑、阿莫西林等，以减轻炎症。
2.口腔止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛。
3.口腔抗菌含漱液：含漱一些具有抗菌作用的含漱液，如氯己定含漱液、过氧化氢溶液等，可帮助控制口腔内的细菌感染。
二、局部治疗
1.口腔清洁：保持口腔清洁，使用软毛牙刷刷牙，并用温盐水漱口，有助于减轻炎症和疼痛。
2.口腔冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次1520分钟，可减轻疼痛和肿胀。
3.口腔热敷：在炎症后期，可使用热敷促进血液循环，缓解疼痛，但要注意避免烫伤。
三、饮食调整
1.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过甜或过热的食物，以免加重疼痛和刺激口腔黏膜。
2.多吃清淡食物：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素和矿物质的食物，有助于口腔黏膜的修复。
3.保持充足水分摄入：多喝水，保持口腔湿润，有助于缓解疼痛和促进口腔组织的恢复。
四、其他注意事项
1.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进口腔炎症的恢复。
2.避免刺激因素：避免吸烟、饮酒、嚼槟榔等刺激口腔的行为。
3.就医复诊：如果口腔发炎肿痛症状持续不缓解或加重，或出现发热、口腔溃疡等其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果口腔发炎肿了还有一点痛的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的口腔卫生习惯和生活方式，对于预防口腔炎症的发生也非常重要。