维生素AD中的D2和D3的区别主要体现在以下几个方面：
1.来源不同：维生素D2是由植物中的麦角固醇经紫外线照射转变而成；维生素D3则是由人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转变而成。
2.活性不同：维生素D2的活性较维生素D3低。
3.吸收率不同：维生素D3的吸收率高于维生素D2。
4.适用人群不同：一般情况下，维生素D2适用于缺乏维生素D2的人群，如佝偻病患者；维生素D3适用于维生素D缺乏症患者，以及需要补充维生素D的人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女等。
需要注意的是，维生素AD是一种复方制剂，其中除了含有维生素D2或维生素D3外，还含有维生素A。在使用维生素AD时，应按照医生的建议剂量进行服用，避免过量摄入。同时，还应注意饮食均衡，多晒太阳，以促进维生素D的吸收和利用。