早上吃苹果、香蕉、柠檬等水果有利于减肥，因为这些水果富含膳食纤维、果胶、果酸、维生素C和钾等营养物质，能增加饱腹感、促进代谢、调节血压、促进消化等，但水果不能替代正餐，减肥期间还应注意饮食均衡和适量运动。
早上吃苹果、香蕉、柠檬等水果最减肥。以下是原因：
1.苹果：富含膳食纤维和果胶，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的果酸还能促进代谢，加速脂肪分解。
2.香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾，能提供持久的能量，同时有助于调节血压，对减肥有益。
3.柠檬：富含维生素C和果酸，能促进消化，帮助排出体内毒素，对减肥有一定的辅助作用。
需要注意的是，水果虽然有助于减肥，但不能替代正餐。在减肥期间，还应注意饮食的均衡和适量运动。