中医认为秋季是养肺润肺的最佳时节，百合、麦冬、天冬、玉竹、石斛、黄精、枸杞子、桑椹、黑芝麻、核桃等中药具有养阴润肺、益胃生津、滋补肝肾等功效，可在医生指导下使用。养肺润肺还需注意保持室内空气湿润、多喝水、多吃润肺食物、避免吸烟和二手烟、避免长时间待在空气污染严重的环境中、适当运动等。
中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，秋季气候干燥，易耗伤津液，故秋季是养肺润肺的最佳时节。以下是一些养肺润肺的中药：
1.百合：具有养阴润肺、清心安神的功效。常用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦等症。
2.麦冬：具有养阴生津、润肺清心的功效。常用于治疗肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。
3.天冬：具有养阴润燥、清肺生津的功效。常用于治疗肺燥干咳、顿咳痰黏、咽干口渴、阴虚消渴、肠燥便秘等症。
4.玉竹：具有养阴润燥、生津止渴的功效。常用于治疗肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴等症。
5.石斛：具有益胃生津、滋阴清热的功效。常用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等症。
6.黄精：具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效。常用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症。
7.枸杞子：具有滋补肝肾、益精明目的功效。常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
8.桑椹：具有滋阴补血、生津润燥的功效。常用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症。
9.黑芝麻：具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。常用于治疗精血亏虚、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等症。
10.核桃：具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效。常用于治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、遗尿尿频、大便燥结等症。
需要注意的是，养肺润肺的中药需要在医生的指导下使用，以免引起不良反应。同时，养肺润肺还需要注意以下几点：
1.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
2.多喝水，可以保持呼吸道湿润。
3.多吃润肺的食物，如梨、百合、银耳、萝卜等。
4.避免吸烟和二手烟。
5.避免长时间待在空气污染严重的环境中。
6.适当运动，可以增强心肺功能。