要想月经快点来潮，可尝试以下方法：食用桃仁、油菜等活血通经的食物，保持心情愉悦，保证充足睡眠，适当运动等。如月经推迟时间过长或伴有其他不适症状，可能是疾病导致，需及时就医。
通常情况下，月经的来潮与个人的生活习惯、饮食习惯、精神状态等都有一定关系。如果想要月经快点来潮，可以从以下几个方面进行调节：
1.调整饮食：可以适量食用具有活血通经作用的食物，如桃仁、油菜、慈姑、黑木耳等，帮助月经来潮。
2.保持心情愉悦：精神压力过大可能会导致月经推迟，因此要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.保证充足的睡眠：长期熬夜可能会导致内分泌失调，从而影响月经来潮，因此要保证充足的睡眠。
4.适当运动：适当的运动可以促进身体血液循环，帮助月经来潮，但要避免剧烈运动。
5.就医治疗：如果月经推迟时间过长，或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，可能是疾病导致的，需要及时就医治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果月经推迟时间过长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、着凉等。