呼吸困难和胸闷气短可能由多种原因引起，包括呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、神经肌肉疾病、心理因素、中毒以及其他情况。突然出现此类症状，可采取停止活动、放松休息、测量脉搏血压、记录症状等措施，并尽快就医。
呼吸困难、胸闷气短可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.呼吸系统疾病：如肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺气肿等，这些疾病会导致肺部通气功能障碍，引起呼吸困难和胸闷。
2.心血管疾病：如心脏病、心肌梗死、心律失常、心力衰竭等，这些疾病会影响心脏的泵血功能，导致氧气供应不足，引起呼吸困难和胸闷。
3.贫血：贫血会导致血液中的氧气输送减少，从而引起呼吸困难和胸闷。
4.神经肌肉疾病：如重症肌无力、肌营养不良等，这些疾病会影响呼吸肌肉的功能，导致呼吸困难。
5.心理因素：如焦虑、抑郁、恐慌等，这些情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起呼吸困难和胸闷。
6.中毒：某些化学物质或药物中毒可能影响呼吸功能，导致呼吸困难和胸闷。
7.其他原因：如高原反应、溺水、电击等，这些情况也可能导致呼吸困难和胸闷。
如果突然出现呼吸困难和胸闷气短的症状，以下是一些应对措施：
1.立即停止活动，找一个安全的地方休息。
2.放松身体，深呼吸，帮助缓解症状。
3.尽快就医，尤其是如果症状严重、持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、心悸、头晕等。
4.在等待就医的过程中，可以尝试测量脉搏和血压，记录症状的发生时间、频率和严重程度。
5.告知医生症状的详细情况，包括是否有诱因、既往病史、家族病史等。
需要注意的是，呼吸困难和胸闷气短可能是严重疾病的表现，如果不及时就医，可能会导致严重后果。因此，如果出现这些症状，应尽快就医，以便明确病因并进行相应的治疗。