胸闷气短呼吸困难时应立即停止活动、松解衣物、保持冷静，然后及时寻求医疗帮助，在等待医疗救助的过程中可尝试深呼吸、放松身体，缓解不适症状。此外，经常出现该症状应及时就医，进行全面检查和诊断。
胸闷气短呼吸困难可能是多种疾病的症状，需要立即采取以下措施：
1.立即停止活动，找一个安全、舒适的地方休息。
2.松解衣物，保持呼吸道通畅。
3.保持冷静，避免过度紧张和焦虑，因为情绪紧张可能会加重呼吸困难。
4.及时寻求医疗帮助。如果症状持续不缓解或加重，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。在等待医疗救助的过程中，可以尝试深呼吸、放松身体，以缓解不适症状。
需要注意的是，严重的胸闷气短呼吸困难可能是心脏或肺部疾病的急性发作，如心肌梗死、肺栓塞等，也可能是过敏反应、严重的贫血、低血糖等其他健康问题引起的。因此，如果经常出现胸闷气短呼吸困难的症状，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。