监测排卵一般从月经周期的第8~10天开始，方法有多种，其中B超监测最准确、直观。具体时间和方法需根据个人情况决定，监测期间要注意个人卫生、避免剧烈运动和过度劳累、保持心情放松等。
监测排卵一般从月经周期的第8~10天开始。
监测排卵的方法有很多种，包括基础体温测定、宫颈黏液评分、B型超声监测等。其中，B超监测是最准确、最直观的方法，可以了解卵泡的发育情况、子宫内膜的厚度等。
具体的监测时间和方法需要根据个人的月经周期、备孕情况等因素来决定。一般来说，月经周期规律的女性，可以在月经周期的第8~10天开始进行B超监测，每2~3天监测一次，直到卵泡发育成熟并排卵。如果月经周期不规律，或者存在其他影响排卵的因素，监测时间可能需要提前或延长。
在监测排卵期间，需要注意以下几点：
1.按照医生的建议进行监测，按时到医院就诊。
2.注意个人卫生，保持外阴清洁。
3.避免剧烈运动和过度劳累。
4.保持心情放松，避免紧张和焦虑情绪。
如果在监测过程中发现卵泡发育异常、排卵障碍等问题，应及时就医，以便进行进一步的治疗和调理。