眼睛红肿疼痛可能由感染、过敏、外伤或其他原因引起，如干眼症、青光眼、虹膜炎、巩膜炎等，也可能是系统性疾病的眼部表现。建议避免揉眼、保持眼部清洁、避免佩戴隐形眼镜，及时就医，遵循医生建议治疗，注意眼部休息和个人卫生。
眼睛红肿疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：（一）细菌感染，如结膜炎或麦粒肿，可导致眼睛红肿疼痛。（二）病毒感染，如单纯疱疹性角膜炎，也可能引起眼睛红肿。（三）真菌感染，如眼内炎，较为罕见，但也可能导致眼睛红肿疼痛。
2.过敏：（一）眼部过敏，如过敏性结膜炎，可引起眼睛红肿、瘙痒和疼痛。（二）全身过敏反应，如药物过敏或食物过敏，也可能影响眼睛。
3.外伤：（一）眼部受伤，如挫伤、划伤或异物进入眼睛，可能导致眼睛红肿疼痛。（二）眼周组织受伤，如眶周骨折，也可能引起类似症状。
4.其他原因：（一）干眼症，（二）青光眼，（三）虹膜炎，（四）巩膜炎等眼部疾病，（五）系统性疾病的眼部表现，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，都可能导致眼睛红肿疼痛。
如果出现眼睛红肿疼痛，以下是一些建议：
1.避免揉眼：揉眼可能进一步刺激眼睛，加重症状，并导致感染扩散。
2.保持眼部清洁：使用生理盐水或医生建议的眼部清洁液冲洗眼睛，去除可能的刺激物或污染物。
3.避免佩戴隐形眼镜：如果佩戴隐形眼镜，应暂时取下，以免加重症状。
4.就医：（一）如果症状严重、持续不缓解或伴有视力下降、分泌物增多、头痛等其他症状，应及时就医。（二）医生会进行详细的眼部检查，确定病因，并给予相应的治疗。
5.遵循医生的建议：（一）医生可能会开处方眼药水或眼药膏，用于治疗感染、过敏或其他原因引起的眼睛红肿疼痛。（二）按照医生的指示使用药物，注意用药频率和剂量。
6.注意眼部休息：避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。（三）保持良好的用眼习惯，如保持正确的阅读距离和姿势。
7.注意个人卫生：勤洗手，避免接触感染源。（四）避免与他人共用眼部用品，如毛巾、眼药水等。
需要注意的是，眼睛是非常敏感和重要的器官，如果眼睛红肿疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，不要自行使用未经医生建议的药物，以免延误病情。