快速降血压的方法包括调整体位、调整饮食、保持安静、合理用药和就医治疗。
快速降血压的方法有以下几种：
1.调整体位：如果是低血压引起的头晕、乏力等低血压症状，需要立即躺下休息，以促进头部血液循环，缓解低血压症状。
2.调整饮食：如果是饮食不当引起的血压升高，需要立即调整饮食，以清淡饮食为主，避免食用高盐、高油、高脂的食物，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和膳食纤维。
3.保持安静：如果是情绪激动或紧张引起的血压升高，需要立即保持安静，避免情绪激动或紧张，同时可以做几次深呼吸，以放松身心。
4.合理用药：如果是高血压患者，需要立即服用降压药物，以控制血压。但是需要注意的是，降压药物需要在医生的指导下使用，不能自行增减药量或更换药物。
5.就医治疗：如果血压升高较为严重，或出现了头痛、恶心、呕吐等症状，需要立即就医治疗，以避免出现更严重的后果。