快速降血压的方法包括立即休息、采取正确体位、深呼吸、舌下含服硝苯地平及尽快就医。但应在医生指导下进行，避免自行用药，同时高血压患者应长期坚持治疗，保持健康生活方式。
快速降血压的方法包括以下几点：
一、立即休息。
停止一切活动，坐下或躺下，放松身体和心情。避免紧张和焦虑，这有助于降低血压。
二、采取正确的体位。
可以将头部垫高，腿部略抬高，以促进血液回流，减轻心脏负担，有助于降低血压。
三、深呼吸。
慢慢地深呼吸几次，可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而降低血压。
四、舌下含服硝苯地平。
这是一种快速降压药物，但应在医生的指导下使用。将硝苯地平片放在舌下含服，通常可在几分钟内起效。
五、尽快就医。
如果血压持续升高或出现头痛、恶心、呕吐等不适症状，应立即就医。医生会根据具体情况进行治疗，可能会给予静脉点滴降压药物或其他治疗措施。
需要注意的是，快速降血压应在医生的指导下进行，避免自行使用降压药物或采取不当的措施。同时，高血压患者应长期坚持治疗，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，以控制血压，预防并发症的发生。