腰突然刺痛马上消失可能是肌肉扭伤、腰椎间盘突出、肾结石等原因引起，虽然症状可能自行缓解，但也可能是潜在疾病的信号，若疼痛频繁或加重，或伴有其他症状，应及时就医，明确病因并治疗。同时，保持良好姿势、适度运动等有助于预防腰部疼痛。
腰突然刺痛马上消失可能是以下原因引起：
1.肌肉扭伤：剧烈运动、搬重物或姿势不当可能导致腰部肌肉扭伤，引起刺痛。这种情况通常是短暂的，休息后会缓解。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰部疼痛。但有时突出的椎间盘可能自行复位，症状消失。
3.肾结石：较小的肾结石可能在排出过程中引起腰部刺痛，当结石通过尿道排出后，疼痛会消失。
4.腹部疾病：如肠痉挛、胰腺炎等腹部疾病，疼痛可能放射到腰部，导致一过性腰部刺痛。
5.其他原因：腰椎感染、脊柱侧弯、内脏疾病等也可能引起腰部疼痛，但这种情况通常不会自行消失。
需要注意的是，虽然腰突然刺痛马上消失可能是暂时的，但也可能是潜在疾病的信号。如果疼痛频繁发生、加重或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、大小便异常等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的姿势、适度运动、避免重物提起等有助于预防腰部疼痛的发生。如果已经出现腰部疼痛，应注意休息，避免进一步加重损伤。在医生的指导下，可以使用药物缓解疼痛、进行物理治疗或采取其他治疗方法。