拔智齿后的四个注意事项如下：
1.咬棉花球的时间：拔牙后创口会出血，医生一般会在拔牙后让患者咬棉花球进行止血，大约需要咬30分钟到1小时。如果过早取出棉花球，可能会导致创口再次出血；如果过晚取出棉花球，可能会导致棉花球与创口粘连，取出时会引起疼痛和出血。
2.饮食注意事项：拔牙后的2小时内，患者应避免进食。因为拔牙后创口会形成血凝块，如果过早进食，可能会导致血凝块脱落，影响创口愈合。拔牙后2小时后，可以吃一些温凉、软烂的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过硬的食物，以免刺激创口，引起疼痛和出血。
3.避免舔伤口或吸伤口：拔牙后创口会形成血凝块，舔伤口或吸伤口可能会导致血凝块脱落，影响创口愈合。因此，拔牙后应避免舔伤口或吸伤口，也不要用舌头舔舐创口。
4.注意口腔卫生：拔牙后应注意保持口腔卫生，避免食物残渣残留。拔牙后24小时内，应避免刷牙和漱口，以免导致创口再次出血。拔牙后24小时后，可以用温水轻轻漱口，保持口腔清洁。
总之，拔智齿后的注意事项包括咬棉花球的时间、饮食注意事项、避免舔伤口或吸伤口、注意口腔卫生等。患者应按照医生的要求进行护理，以促进创口愈合，避免感染和出血等并发症的发生。