小臂疼痛可能由多种原因引起，包括过度使用或损伤、关节炎、神经问题以及其他疾病。在等待就医期间，可以采取休息、冰敷、热敷、保持正确姿势和药物治疗等措施缓解疼痛。自我治疗只能缓解症状，不能解决根本问题，因此最好在医生的指导下进行治疗。
小臂疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
一、过度使用或损伤
1.重复性动作：如果您经常进行重复性的手臂运动，如使用鼠标、打字、举重物等，可能会导致小臂肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。
2.扭伤或拉伤：小臂的肌肉、肌腱或韧带可能会因突然的外力扭伤或拉伤，导致疼痛和肿胀。
3.过度用力：过度使用小臂肌肉或进行高强度的运动可能会导致肌肉拉伤或劳损。
二、关节炎
1.类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可影响关节，包括小臂的关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
2.骨关节炎：随着年龄的增长，关节软骨可能会磨损，导致骨关节炎。这种疾病也可能引起小臂关节的疼痛和僵硬。
三、神经问题
1.肘管综合征：肘部的神经受压，可能导致小臂和手指的麻木、疼痛和无力。
2.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是由于胸廓出口处的神经受压引起的，可能导致小臂和手部的疼痛、麻木和无力。
四、其他原因
1.感染：小臂的感染，如细菌感染或病毒感染，可能导致疼痛和炎症。
2.炎症性疾病：某些炎症性疾病，如狼疮、硬皮病等，也可能影响小臂关节和周围组织，导致疼痛和肿胀。
3.肿瘤：虽然小臂疼痛并不一定意味着患有肿瘤，但某些肿瘤可能会导致骨骼或周围组织的疼痛。
如果您的小臂疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用小臂，给手臂足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次1520分钟，每天数次。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，每次1520分钟，每天数次。但如果疼痛是由于急性损伤引起，应在受伤后的72小时内避免热敷。
4.保持正确的姿势：保持手臂的正确姿势，避免过度伸展或弯曲。
5.药物治疗：医生可能会开处方药物，如止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能解决根本问题。如果您的疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，某些情况下，可能需要进行物理治疗、手术治疗或其他特定的治疗方法。因此，最好在医生的指导下进行治疗。