腰间盘突出压迫坐骨神经痛可采取休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等方法，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择，同时要注意腰部保暖，避免受伤和过度劳累。
腰间盘突出压迫坐骨神经痛怎么办？以下是一些建议：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以躺下或侧卧，用枕头支撑腰部。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以考虑注射皮质类固醇或局部麻醉药，缓解疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如椎间孔镜手术、融合手术等。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，应注意腰部保暖，避免腰部受伤和过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。