腰间盘突出压迫坐骨神经疼应及时就医，进行全面的身体检查和影像学检查，确定病情后，可采取药物治疗、物理治疗或手术治疗，同时患者应注意保持良好的姿势，加强腰部锻炼，注意腰部保暖，控制体重，并定期复查。
腰间盘突出压迫坐骨神经疼怎么办？
一、就医检查
当出现腰间盘突出压迫坐骨神经疼的症状时，应及时就医，进行全面的身体检查和影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定病情的严重程度和病因。
二、治疗方法
1.药物治疗
（1）非甾体类抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可缓解疼痛和炎症。
（2）肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
（3）神经营养药物：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经，促进神经恢复。
2.物理治疗
（1）热敷：可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
（2）冷敷：可减轻炎症和肿胀。
（3）牵引：可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经受压症状。
（4）按摩：可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
3.手术治疗
（1）传统手术：如开窗减压术、半椎板切除术等，适用于病情严重、保守治疗无效的患者。
（2）微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间孔镜下腰椎间盘切除术等，具有创伤小、恢复快等优点。
三、注意事项
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站，应尽量保持腰部挺直。
2.加强腰部锻炼：可进行腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、五点支撑法等，但应避免过度运动。
3.注意腰部保暖：避免腰部受寒、受潮，可佩戴腰围保护腰部。
4.控制体重：过重会增加腰部负担，应控制体重，避免肥胖。
5.定期复查：治疗后应定期复查，以便及时调整治疗方案。
总之，腰间盘突出压迫坐骨神经疼的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等，应根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。同时，患者应注意保持良好的姿势，加强腰部锻炼，注意腰部保暖，控制体重，并定期复查。