肛门肿了一个肉球可能是痔疮、肛裂、直肠脱垂、肛周脓肿、肛管或直肠肿瘤等原因引起的，也可能是其他肛肠疾病导致。具体原因需要进行详细的检查才能确定，治疗方法因病因而异。日常生活中应注意保持肛门清洁，饮食健康，避免久坐、久站，保持大便通畅。
肛门肿了一个肉球可能是以下原因引起的：
1.痔疮：内痔或混合痔可在肛门内形成肉球，通常伴有便血、疼痛等症状。
2.肛裂：肛管皮肤裂伤后形成的溃疡，可引起肛门疼痛、出血和肉球脱出。
3.直肠脱垂：直肠黏膜或部分直肠脱出肛门外，形成肉球，常伴有肛门坠胀感。
4.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，可形成脓肿，表现为肛门肿物、疼痛。
5.肛管或直肠肿瘤：肛管或直肠内的良性或恶性肿瘤也可导致肛门肿物。
6.其他原因：肛门部外伤、肛乳头肥大、直肠息肉等也可能引起肛门肿了一个肉球。
如果发现肛门肿了一个肉球，应及时就医，进行详细的检查，如肛门指诊、肛门镜等，以明确诊断。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、坐浴、手术等。
此外，在日常生活中，应注意保持肛门清洁，避免久坐、久站，保持大便通畅，避免便秘和腹泻。同时，应注意饮食健康，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。
总之，肛门肿了一个肉球可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便得到正确的治疗。