口臭可以通过食用金橘、柠檬、山楂、柚子、苹果等水果来缓解,这些水果具有芳香通窍、顺气健脾、消食健脾、清热除烦等功效。但需要注意的是,口臭可能由多种原因引起,除了食用水果,还应注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,定期洗牙。
得了口臭吃什么水果比较好?得了口臭,通常可以吃以下几类水果:
1.金橘:对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘56枚,洗净嚼服。具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
2.柠檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
3.山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。
4.柚子:性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
5.苹果:性凉,味甘,具有健脾益胃、生津除烦的功效。取苹果1个,去皮切片,放入碗中隔水蒸软,嚼食即可,可早晚各一次,连服数日。
需要注意的是,口臭的原因有很多,除了吃水果,还需要注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。定期洗牙是一种很好的牙齿保健手段,也是治疗口臭的有效方法。
