要改善脸部发黄发暗的问题，需要养成良好的生活习惯，如保持充足睡眠、及时补充水分、饮食均衡、戒烟限酒；做好皮肤护理，如彻底清洁、定期去角质、使用美白护肤品、注意防晒；内调方面，多吃具有美白功效的食物、服用具有调理作用的中药、注意调节内分泌；若问题严重，需就医治疗。
脸部发黄发暗的调理方法如下：
1.养成良好的生活习惯：
保持充足的睡眠：长期熬夜、睡眠不足，会影响人体的新陈代谢，导致皮肤变得暗黄。建议每天保持78小时的睡眠时间。
及时补充水分：饮水不足会导致皮肤干燥、暗沉，每天应饮用8杯水左右。
饮食均衡：多吃新鲜的蔬菜、水果，避免摄入过多的油腻、辛辣食物，有助于改善皮肤状态。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会对皮肤造成损害，增加皮肤老化的速度。
2.做好皮肤护理：
彻底清洁皮肤：每天早晚用温水洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
定期去角质：去除老化的角质细胞，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
使用美白护肤品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，能够抑制黑色素的生成，提亮肤色。
注意防晒：紫外线会加速皮肤老化，导致皮肤变得暗黄，应根据季节和肤质选择合适的防晒霜，并及时补涂。
3.内调方法：
多吃一些具有美白功效的食物：如柠檬、奇异果、樱桃、西红柿等，这些食物富含维生素C和抗氧化剂，能够抑制黑色素的生成，提亮肤色。
服用一些具有调理作用的中药：如当归、白芍、白术、茯苓等，这些中药具有调和气血、调理脾胃的功效，能够改善皮肤暗黄的问题。
注意调节内分泌：内分泌失调是导致皮肤暗黄的重要原因之一，保持心情愉悦、避免压力过大、合理饮食等都有助于调节内分泌。
4.就医治疗：
如果脸部发黄发暗的问题较为严重，可能是由于疾病引起的，如黄疸、肝病等，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
一些美容治疗方法，如光子嫩肤、激光祛斑等，也可以改善皮肤暗黄的问题，但需要在专业医生的指导下进行。
总之，脸部发黄发暗的调理需要综合考虑生活习惯、皮肤护理、内调方法等多个方面，同时需要注意保持耐心和坚持，才能取得较好的效果。如果问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。