一般来说，选择维生素D补充剂时，应关注其含量和质量，而非品牌。具体来说，应选择含有足够维生素D3、质量可靠、适合个人情况的产品。如有特定需求，可咨询医生或营养师。
一般来说，没有哪个品牌的维生素D对长高效果一定好，因为维生素D的效果主要取决于其含量和质量，而不是品牌。以下是一些选择维生素D补充剂的建议：
1.选择含有足够维生素D3的产品：维生素D3是人体最容易吸收和利用的形式，通常比维生素D2更有效。
2.注意产品的质量和来源：选择来自可靠品牌的维生素D补充剂，确保其质量和安全性。
3.考虑个人情况：如果有特定的健康问题或正在服用其他药物，建议在服用维生素D补充剂之前咨询医生或营养师的建议。
总之，选择适合自己的维生素D补充剂需要考虑多个因素，包括个人健康状况、饮食习惯、产品质量等。如果对长高有特定的关注，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更个性化的建议。