牙膏洗龟头不能降低敏感性，降低龟头敏感性的正确方法包括使用安全套、锻炼、分散注意力和寻求专业帮助。
牙膏洗龟头不能降低敏感性。龟头的敏感性是由神经末梢的分布和敏感度决定的，牙膏中的成分并不能改变这些结构或特性。
以下是一些关于降低龟头敏感性的正确方法：
1.使用安全套：安全套可以减少龟头与外界的直接接触，从而降低敏感性。
2.锻炼：进行一些针对盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动，有助于增强控制射精的能力。
3.分散注意力：在性活动中，尝试分散注意力，不要过于专注于性刺激，有助于延长射精时间。
4.寻求专业帮助：如果敏感性问题严重影响到性生活质量，可以咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要强调的是，每个人的身体状况和性反应都不同，因此选择适合自己的方法是很重要的。如果有任何关于性健康的问题，最好咨询专业医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、充足睡眠和适度运动，也对性健康有益。