外阴旁边长包并伴有疼痛，可能是感染、囊肿、肿瘤等原因引起，应及时就医。在就医前，保持外阴清洁，避免搔抓，注意症状变化。治疗期间，遵循医生建议，注意个人卫生，避免性生活，保持积极心态。
遇到这种情况，不要惊慌，以下是一些建议：
1.及时就医：外阴旁边长包并伴有疼痛，可能是多种原因引起的，如感染、囊肿、肿瘤等。需要尽快就诊，以便明确诊断并得到适当的治疗。
2.保持清洁：在就医前，应保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.避免搔抓：不要搔抓或挤压包块，以免加重症状或引起感染扩散。
4.注意症状变化：注意观察包块的大小、形状、颜色、疼痛程度等是否有变化，并及时告知医生。
5.遵循医生建议：医生会根据具体情况进行检查和诊断，并制定相应的治疗方案。请遵循医生的建议，按时服药、复诊或进行其他治疗措施。
6.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，选择宽松、透气的内裤材质。
7.避免性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
8.提高免疫力：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，有助于提高免疫力，促进恢复。
9.心理调适：面对疾病，保持积极的心态，有助于缓解焦虑和压力，促进康复。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。