想长高可以尝试保证充足睡眠、合理饮食、适量运动、保持良好心态、避免不良习惯和定期体检这几种方法，但每个人的情况不同，如有需求可咨询专业人士获取更详细建议。
要想长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠时，身体会分泌更多的生长激素，帮助身体长高。建议每天保证89小时的睡眠时间。
2.合理饮食：营养均衡对于身体的发育非常重要。多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如肉类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
3.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身体发育。可以选择一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：压力和焦虑等负面情绪可能会影响生长激素的分泌，保持积极乐观的心态对于长高也很重要。
5.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯可能会影响身体的正常发育。
6.定期体检：及时了解身体的发育情况，如果发现问题可以及时采取措施进行调整。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，长高的方法也可能因人而异。如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的营养师，获取更详细和个性化的建议。