肝肾不足者可以服用熟地黄、枸杞子、菟丝子、杜仲、何首乌等中药，这些中药具有补血滋阴、益精填髓、补肾益精、养肝明目、固胎止泄、补肝肾、强筋骨、安胎、补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，可单独或配伍使用，但需在医生指导下辨证论治，且中药治疗效果因人而异，病情严重者应及时就医。
肝肾不足可以吃以下几种中药：
1.熟地黄：具有补血滋阴、益精填髓的功效。用于肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、崩漏下血、眩晕、耳鸣、须发早白等。
2.枸杞子：具有滋补肝肾、益精明目的功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。
3.菟丝子：具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄的功效。用于腰膝酸痛、遗精、阳痿、早泄、遗尿尿频、肝肾不足、目暗不明等。
4.杜仲：具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。用于肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、妊娠漏血、胎动不安等。
5.何首乌：具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效。用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
以上中药可以单独使用，也可以配伍使用。但需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行辨证论治，最好在医生的指导下使用。同时，中药的治疗效果可能因人而异，需要长期服用才能见效。如果病情严重，建议及时就医，以免延误病情。