吃钙片的最佳时间是睡前和两餐之间。睡前吃钙片可以补充血钙，促进骨骼生长，同时睡眠时生长激素分泌增加，有利于钙的吸收和利用；两餐之间吃钙片可以避免与食物中的草酸、植酸等成分结合，减少钙的损失，也有利于身体对钙的吸收和利用。但需注意钙片不能过量服用，且应注意饮食均衡和适当运动。
钙片什么时候吃最好长高？
一般来说，吃钙片的最佳时间是在睡前和两餐之间。以下是具体分析：
1.睡前：在夜间，人体的血钙水平会下降，此时吃钙片可以补充血钙，促进骨骼生长。同时，睡眠中身体的生长激素分泌也会增加，有利于钙的吸收和利用。
2.两餐之间：此时吃钙片可以避免与食物中的草酸、植酸等成分结合，减少钙的损失。同时，也有利于身体对钙的吸收和利用。
需要注意的是，钙片不能过量服用，否则可能会导致便秘、结石等问题。同时，还应该注意饮食的均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。此外，适当的运动和晒太阳也有助于钙的吸收和利用。
总之，想要长高，除了吃钙片外，还需要注意饮食、运动和睡眠等方面的综合调理。如果有身高方面的问题，建议及时咨询医生或专业的营养师。