要想胎儿长得快，孕妇需注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，包括瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果、牛奶、豆制品、动物肝脏、海鲜、米饭、面条、馒头、鱼类、坚果等，同时要控制体重，定期产检。
要想胎儿长得快，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。以下是一些推荐：
1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要原料，可以多吃一些瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、豆类等富含优质蛋白质的食物。
2.维生素：维生素对胎儿的生长发育也非常重要，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。
3.矿物质：矿物质也是胎儿生长发育所必需的，可以多吃一些富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、动物肝脏、海鲜等。
4.碳水化合物：碳水化合物是胎儿能量的主要来源，可以多吃一些米饭、面条、馒头等主食。
5.脂肪：脂肪也是胎儿生长发育所必需的，可以适当吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。
总之，要想胎儿长得快，孕妇需要注意饮食的均衡和多样化，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，同时也要注意控制体重，避免过度肥胖。此外，还需要定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。