空腹血糖12mmol/L是比较严重的情况，需要采取进一步检查、调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测和就医咨询等措施，以控制血糖水平，预防糖尿病并发症的发生。
空腹血糖12mmol/L是比较严重的情况。以下是对这个问题的具体分析：
一、正常情况下，空腹血糖的参考范围为3.9~6.1mmol/L。当空腹血糖达到12mmol/L时，已经明显高于正常范围，提示可能存在糖尿病或其他血糖代谢异常的问题。
二、高血糖可能会带来以下危害：
1.糖尿病急性并发症：长期高血糖水平可能导致糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态，这是糖尿病严重的急性并发症，可能危及生命。
2.心血管疾病风险增加：高血糖与心血管疾病的发生和发展密切相关，增加了患心脏病、中风等心血管疾病的风险。
3.眼、肾、神经等并发症：长期高血糖还可能导致眼睛、肾脏、神经等器官的损害和并发症。
4.影响生活质量：高血糖会引起多饮、多尿、口渴、疲劳等症状，影响生活质量。
三、对于空腹血糖12mmol/L的情况，需要采取以下措施：
1.进一步检查：建议进行糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查，以明确血糖控制情况，并排除其他潜在的糖尿病并发症。
2.调整饮食：控制总热量摄入，减少糖和淀粉类食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，保持饮食均衡。
3.增加运动：适量的身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用降糖药物，如口服降糖药或胰岛素注射。
5.定期监测：定期检测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以便及时调整治疗方案。
6.就医咨询：及时咨询医生，了解糖尿病的管理和治疗方案，遵循医生的建议进行治疗。
综上所述，空腹血糖12mmol/L是比较严重的情况，需要引起重视并采取相应的措施进行管理和治疗。同时，定期监测血糖、保持健康的生活方式和积极就医咨询也是控制血糖的重要环节。如果对血糖问题有任何疑问或担忧，应及时咨询医生以获得个性化的建议和指导。