痛经并呕吐时，应休息、热敷、饮食调整、药物治疗，必要时就医检查。同时，保持良好作息、适量运动、减轻压力等也有助于缓解症状。
痛经并呕吐是一种较为常见的妇科症状，以下是一些建议：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免过度劳累。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及冷饮和寒性水果，可以适量饮用红糖水或姜茶。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬等。
5.就医检查：如果痛经和呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如大量出血、发热等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
此外，一些生活习惯也有助于缓解痛经和呕吐症状，如保持良好的作息习惯、适量运动、减轻压力等。如果痛经和呕吐症状严重影响生活质量，建议及时就医，以便进行针对性治疗。