根据你提供的信息，分析如下：
尿频、尿急是一种症状，可能由多种原因引起，如泌尿系统感染、前列腺问题、心理因素等。
如果你还有尿痛、腰痛、发热等其他症状，可能是泌尿系统感染，需要就医检查尿常规、尿培养等，明确诊断后使用抗生素治疗。
如果你是男性，还需要考虑前列腺增生或前列腺炎的可能，需要就医检查前列腺超声、前列腺液常规等，明确诊断后进行相应的治疗。
如果你没有其他不适，只是心理因素引起的尿频，建议你放松心情，转移注意力，不要太关注自己的小便情况，也可以尝试在睡前做一些放松的活动，如听音乐、泡热水澡等。
总之，尿频、尿急虽然不是什么严重的问题，但也可能影响你的生活质量，建议你及时就医，明确诊断，以便采取适当的治疗措施。