治疗静脉曲张的小土方包括抬腿、按摩、穿静脉曲张袜和饮食调整。抬腿和按摩可促进血液回流，缓解静脉曲张症状；穿静脉曲张袜可促进静脉血液回流；多吃高纤维、低脂肪食物，避免刺激性食物和戒烟戒酒也有助于缓解静脉曲张。
治疗静脉曲张的小土方通常有以下几种：
1.抬腿：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，从而缓解静脉曲张的症状。
2.按摩：按摩可促进腿部血液循环，有效缓解静脉曲张。按摩时从脚向小腿方向逐渐向上，以帮助促进血液回流。
3.穿静脉曲张袜：使用循序减压弹力袜，可促进静脉血液回流，是治疗与预防静脉曲张的有效手段之一。
4.饮食：多吃一些高纤维、低脂肪的食物，避免食用辛辣刺激性食物，同时戒烟戒酒。