肾精亏虚者可在医生指导下服用五子衍宗丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物，同时注意饮食调理和生活习惯。
肾精亏虚可以吃以下几种药物：
1.五子衍宗丸：由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子等组成。具有补肾益精的功效。适用于肾精亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。
2.六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等组成。具有滋阴补肾的功效。适用于肾阴亏虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
3.金匮肾气丸：由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等组成。具有温补肾阳的功效。适用于肾阳亏虚引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄、小便不利或频数等症状。
4.左归丸：由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子等组成。具有滋阴补肾、填精益髓的功效。适用于真阴不足、精髓亏损引起的腰酸腿软、自汗盗汗、遗精滑泄、神疲口燥等症状。
需要注意的是，以上药物应在医生的指导下使用，根据个人体质和病情的不同，选择合适的药物和剂量。同时，还应注意饮食调理，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、猪腰等。此外，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和频繁的性生活，也有助于肾精的养护。