两肩胛骨中间痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损或拉伤、胸椎关节问题、肋骨问题、肺部疾病、心脏疾病等。在等待就医期间，可以采取休息、热敷或冷敷、保持正确姿势、适度运动、按医生建议使用药物等措施缓解疼痛。自行诊断和治疗可能会延误病情，因此在出现两肩胛骨中间痛时，最好咨询专业医生的意见。
两肩胛骨中间痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当使用背部肌肉，如提重物、长时间保持同一姿势或剧烈运动，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.胸椎关节问题：胸椎关节的病变、错位或炎症也可能导致两肩胛骨中间痛。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎或肋间神经痛等问题也可能引起该部位的疼痛。
4.肺部疾病：肺部感染、结核、肿瘤等肺部疾病有时也会导致肩胛骨区域的疼痛。
5.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等可能引起左侧肩胛骨中间痛，疼痛可能向左上肢放射。
6.其他原因：胃食管反流病、胆囊炎、强直性脊柱炎等疾病也可能导致类似的疼痛。
如果两肩胛骨中间痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、上肢麻木等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但应避免过度剧烈的运动。
5.按医生建议使用药物：如疼痛严重，医生可能会开处方止痛药或消炎药。
需要注意的是，自行诊断和治疗可能会延误病情，因此在出现两肩胛骨中间痛时，最好咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。