皮脂腺分泌旺盛长痘痘怎么办？

皮脂腺分泌旺盛是很容易长痘痘的，可以使用阿达帕林凝胶外涂在局部，有助于消除痘痘。平时保持饮食的清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，也不要吃过于油腻的食物，防止加重症状，可以多吃些新鲜的水果与蔬菜，比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等，以补充体内的维生素，促进皮肤的修复；还要保持充足的休息时间，不要熬夜也不要过于劳累；同时要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张。