心里有时会很难受,还会忍不住的哭

你存在情绪低落,哭泣,自残行为,自杀念头,自卑情绪,植物神经功能失调和意志活动减退的现象,考虑为抑郁症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养