吃煮鸡蛋会便秘吗

少量煮鸡蛋不会便秘。水煮鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以强身健体，增强抵抗力。每天吃一个煮鸡蛋对身体最有营养，也是最好的。如果每天多吃一个鸡蛋，蛋白质会过量，不易被胃肠吸收，从而导致便秘。如果有便秘，可以多喝水，多吃蔬菜，促进胃肠蠕动，平衡营养，适当增加运动量。