额头上小米粒痘痘怎么消除？

您的情况是脂溢性皮炎主要是由于皮脂腺分泌旺盛引起的症状，不排除是油脂粒引起的，一般有性的皮肤会比较多。你的情况也有一定的关系，如果你没有足够的休息，建议你平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，建议你生活有规律，保证充足的睡眠时间，多吃清淡易消化的食物。