坐小月子吃什么零食点心

做小月子期间不建议吃太多的零食。在小月子期间，注意加强饮食营养，多吃一些富含优质蛋白质，维生素和膳食纤维的食物，比如说鱼肉，鸡肉，精瘦肉，奶制品，豆制品，蔬菜，水果等，补充充足的营养素。还可以吃一些补气血的食物，比如山药，红枣，黑糖，银耳，黑木耳等。饮食清淡，尽量避免吃油炸，油煎食品和辛辣刺激性食物。