生姜泡脚怎么弄？

生姜泡脚首先把生姜擦干净，再切成片状，锅里放水加入姜片，放到电磁炉上面煮锅开后再煮10分钟左右，然后倒入木制盆中，加入凉水到40度左右，水尽量没过裸部，最多可以浸泡30分钟，最好选择在晚上7点到9点之间，这时候是肾经气血弱的时候，经常泡脚可以改善睡眠质量和治疗感冒。