生姜泡脚怎么弄

姜片是药食两用的食材,是做菜的佐料,也可熬水泡脚,起到驱寒、除湿的作用。姜泡脚可以有效地改善血液循环,缓解手脚冰凉的症状,对治疗风寒感冒有一定的疗效,姜泡脚还可以改善睡眠质量,对风湿性关节炎引起的关节疼痛,也有一定的治疗作用。姜泡脚的具体做法是:将准备好的生姜切成小块,然后放入锅中,加适量水,用武火烧开,再改小火煮10分钟,将熬好的姜水倒在脚盆里,待水温降至40度左右时,即可进行泡脚。