血糖在多少范围内是正常的

正常人空腹血糖：3.9-6.1正常人餐后1小时：6.7-9.4。女，40岁，身高158，体重138，血糖在多少范围内正常。6.3，6.6，空腹。我该怎么饮食。欢迎各位新胖友和糖友，这个医院你知道吗？血糖空腹偏高一点，定期复查就可以，平时多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要紧张，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。好的