晚上喝盐水能减肥吗

晚上喝盐水不能减肥，喝盐水会导致摄入过多的盐分，增加肾脏负担，引起早上眼睑水肿，减肥期间尽量只喝白开水，不要喝各种糖分很高的饮料，也不要喝含电解质的功能性饮料，这样不利于减肥。减肥并没有什么捷径，首先需要合理膳食，养成良好的生活习惯，然后就是加强运动，并且坚持下去。